夢是偉大的治療師

最近在看一本書《許醫師諮商現場－許添盛》，

書上其中一個章節 "夢是偉大的治療師"，

提到，人本身具有許多偉大的「自癒能力」，不管意識上知道與否，你的身心兩者每天均透過不斷的自我療癒，幫助你遠離疾病、恢復健康。其中又以「夢」具有最偉大的自我療癒功能．

縱使很多人還是沒學會處理壓力、宣洩情緒，但是，人類是有福的，因為人類會做夢，你那會做夢的自己可遠比你聰明多了，「夢境」在心境的平衡、能量的釋放及願望的達成上都具有偉大的功能．透過「夢境」的形成，白天累積的化學物質到了夢境開始轉化成「恐怖的噩夢」，在夢中個人可能將恐懼大量釋放，或將白天累積的攻繫性憤怒盡情發揮，當被追得嚇出一身冷汗，在夢中淋灕盡致地發怒之後，身體的負面能量也一掃而空，又能在次日再度充滿活力地健全運作．(頁37-39)

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自己一直都是個很會作夢的人，平常倒還好，

只是有時也會有夢到睡眠嚴重不足的情況發生，

如果說作夢是一種正常的宣洩情緒的方式，

那麼我們可以正視這種釋放，

所以最近只要我能記得我的夢，

我開始記錄下來，

並從中尋找跟生活有趣的連結．

當然，希望我不要又作夢到睡眠不足啦．