書：黑暗，也是一種力量

內容簡介：


「陰影」也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們的生命才算完整。當我們領悟了這個道理，才會發現，原來，「黑暗」也是一種力量。


　　每個人都有自己不想碰觸的一面，我們稱之為「黑暗面」，心理學大師榮格（C. Jung）則稱之為「陰影」（Shadow）。陰影，就是我們想隱藏或否認的部分，它包含了我們無法被親人和朋友接受的部分，也是我們自己無法面對的生命黑暗面。


　　事實上，每個「陰影」的背後，都有一個禮物。我們唯一要做的，就是別再像判自己死刑般地壓抑或否認這些「陰影」。


　　「陰影」也是生命的一部分，只有真心擁抱它，我們的生命才算完整。


　　當我們領悟了這個道理，才會發現，原來，「黑暗」也是一種力量。


　　當我們與自己的黑暗面直接照會，第一個本能就是轉過頭去，第二個本能則是討價還價，希望離它越遠越好。許多人終其一身生耗費了大量時間，花了大筆金錢，就是極力想要隱藏自己的黑暗面。


　　為了找到光亮，你必須先進入黑暗。


　　《黑暗，也是一種力量》這本書就是要拆掉這堵厚牆，讓我們初次看清「真正的我」以及「我在做什麼？」


　　本書也將改變你的生命方向、改變你看自己、看別人與看世界的方式。在打開心靈的同時，你對自己所擁有的人類本性將充滿敬畏與同情。


　　《『與神對話》』作者唐納．沃許說：「我相信，人要過著完全看得見的生活，。意思是也就是說，生活必須透明化，沒有隱藏，也沒有否認。基至，沒有任何一個部份是我你不想去看了解的。如果你同意我的看法，那麼，「『看得見』」就是「『真實」』的鑰匙。，而「『真實」』就是通往「『真我」』的大門。」


　　黛比．福特寫這本書的目的，就是要直接帶領你到走進大門，並且在門後找到無窮的歡樂、，內在的平靜，以及偉大的自我之愛，。最後你會走入一個無條件愛別人的地方，一個無條件愛別人的地方。一旦開過啟了這扇門，你改變的將不僅是你自己的生活，你也會開始改變整個世界。


----------------------------------------------------------------


書摘：


P85


我們不僅會把負面特質投射到他人，正面的特質也會投射。


如果你很羨慕別人，那是因為你的內在有能力你像他們。如果你對某個領域的超級巨星很著迷，肯花時間、花錢買他們的傳記來讀，那麼，請找出他們內在於你的迷人特質。


你絕對值得擁有你看到的任何東西，或是你想要的任何東西，你與你的偶像之所以不同在於，他們明白顯示了你想要的特質，而且他們也可能圓滿你的夢想。


如果沒有在生活上發揮潛能，你就會投射正面的特質到發揮潛能者的身上。所以，當你圓了夢，達到目標，對偶像你就不再那麼感興趣。每個人都必須成為自己的英雄，唯一的方法是，收回插到別人身上的插頭。


P125


當你抓著舊傷口，就是繼續在人生之路背著重擔。


P135


要成為真實的人，就必須允許我們承認愛與接納、審判與出錯的部份共同存在。


P167


生命中的挑戰能提供領悟，讓我們從過去壓制熱情、遠離靈性的桎梏中重獲自由。


我過去的每一事件，每一個睡不著的夜晚，每一滴眼淚，都是靈魂之旅，而且讓我更接近圓滿，沒有人可以用我的方式說我說的話，沒有人可以用我的方式做我做的事。我就是我，而你就是你。每一個人都是獨特的，而且，我們都有自己的獨特旅程。


P173


心理學家羅洛．梅定義「愚行」說：「做同樣的事一遍又一遍，但卻期待不同的結果。」我們必須向過去學習，並回收自己否認擁有的部份。只有這樣才能打破循環。


P206


如果我們對所有事都沒有欲望，那是因為我們壓抑－－覺得自己不夠格。當我們覺得自己沒有價值、不夠格時，那是因為我們覺得自己有某些部份不夠好。而且，如果覺得自己不夠好，通常我們會對這一部份生氣。


P211


你希望別人為你做什麼，不如先為自己做。


如果你喜歡花，為自己買花，放輕音樂，點蠟燭，或去適店找些散發芳香的東西，每天使用。


讓你自己變得很重要，為晚餐換好看的衣服，即使吃飯的只有你自己，但這卻是一種滋潤經驗，特別是如果你不重外表的話，穿上好看的衣服會讓你有好心情的，就算你不準備外出。


如果你想要更多愛，就給自己更多的愛吧！如果你想被接納，就接納你自己。


P222


到你面前的人，都治療你的。


P234


《靈魂密碼》的作者希曼說：「你生出來就有性格，那是一種給予、一種禮物，是你出生守護神所送的。」找出與你一起出生的禮物，以及人生的目的，這都是生命的歷程。


P236


你是值得被愛的，你是有價值的，你是夠格的，信任你的內在智慧，用你的本質全心信任，跨越你的自我設限，用力量與同性充盈你。面對你的當下，然後往上提昇，答應給自己一切，因為你值得擁有一切！